こんにちは！ 内臓ストレッチ®マスターインストラクターの佐久間です。 今日は、断食について書こうかと思います。 一時期、ブームになりましたようね。 プチ断食とか週末断食とか はたまた、断食合宿なんてものもありました。 まあ、まだ断食で調べるとたく…

こんにちは、内臓ストレッチ®マスターインストラクターの佐久間です。 先日、食べ過ぎたことがありまして・・・。 もちろん、食べる前に胃はストレッチしていきましたよ。 でも、それ以上に食べることになってしまって、 翌朝、胃もたれをしてしまいました。…

内臓ストレッチ®マスターインストラクターの佐久間です。 さて、ストレスで胃が痛いとか 髪の毛が抜けてきたとか 下痢・便秘気味という方がいると思います。 そんな時にも、内臓ストレッチ®は使えます。 東洋医学の考えでは ストレスを感じると、肝の働きが…