こんにちは！最近、朝晩が徐々に涼しくなってきましたねそろそろ、夏も終わりに近づいてきたのでしょうか？この時期に出てくるのが【夏バテ】夏の間、食べやすい麺物や冷たい水分ばかり取っていて気がついたら、まったく野菜類を取っていなかったそんな方が…

足のむくみとリンパって、非常に関係があります。 そんなの今さらって感じですよね！ でも、意外に知られていたなのは、 リンパが一番密集しているのは、お腹なんです。 とくに、小腸と大腸 小腸や大腸が、しっかり動いていると それに伴って、血管やリンパ…

さて、内臓ストレッチ、内臓ストレッチって言ってますが 内臓が動くようになると、何が良いかって言いますと 何より、消化・吸収、代謝が格段に良くなります。 『だから、何？』 って、聞かれそうですが・・・(笑 まず、消化・吸収が良くなるということは、 …