こんにちは！ 内臓ストレッチ®マスターインストラクターの佐久間です。 最近、食事量を抑えていたのですが、 その反動か、 先日、食べ過ぎました。 そうすると、どうでしょう！ 翌日になったら、 鼻水は垂れてくるは、くしゃみは出るは・・・ 見事、花粉症に…

こんにちは 内臓ストレッチ®マスターインストラクターの佐久間です。 今日は、実際にやってみた話です。 というか、継続中の話です。 現在、一日一食に挑戦中です。 やり始めた理由は、最近、食べ過ぎていたから・・・ ストレスからなのか、ついつい食べ過ぎ…