こんにちは 内臓ストレッチ®マスターインストラクターの佐久間です。 今日は、実際にやってみた話です。 というか、継続中の話です。 現在、一日一食に挑戦中です。 やり始めた理由は、最近、食べ過ぎていたから・・・ ストレスからなのか、ついつい食べ過ぎ…