腰痛の方に話を聞くと、 下痢気味の方、便秘気味の方が多いように感じます。 一見、関係の無いように思いますが、 よく考えると、当たり前のことですよね。 だって、腰と腸（大腸・小腸）はすぐ傍にあるんですから！ 現代医学では、 病気や症状は、別々に考…

前回、呼吸について書かせてもらいました。 「正しい呼吸のやり方は？」「どんな呼吸が、身体に負担がかからないの？」 というご質問を受けました。 という訳で、 今回は、正しい呼吸方法について まず、仰向けに寝て下さい 膝は90度くらいに曲げて下さい。 …

こんにちは 内臓ストレッチ®マスターインストラクターの佐久間です。 肩こりや腰痛に呼吸が関係していると言われたら どう思いますか？ 「いやいや、そんなの関係ないでしょ！」 って、思いますよね！ いや、実は、関係あるんですよ！ ところで、呼吸は一日…