前回、呼吸について書かせてもらいました。 「正しい呼吸のやり方は？」「どんな呼吸が、身体に負担がかからないの？」 というご質問を受けました。 という訳で、 今回は、正しい呼吸方法について まず、仰向けに寝て下さい 膝は90度くらいに曲げて下さい。 …