めっきり寒くなってきましたね。 １１月なのに、もう気温は１月とのことです。 皆さん、風邪には気を付けて下さい。 どうも、こんにちは！ 内臓ストレッチ®マスターインストラクターの佐久間です。 案の定、のどをやられました・・・。 寒さと乾燥ってのは、…