内臓ストレッチ®マスターインストラクターの佐久間です。 前回、 ①活動量が少ない について述べさせていただきましたが 今回は ②普段から食べすぎている ③内臓がうまく働いていない について、述べさせていただきます。 ②普段から食べすぎている まず、今の…