胃もたれに効果を実感
こんにちは、内臓ストレッチ®マスターインストラクターの佐久間です。
先日、食べ過ぎたことがありまして・・・。
もちろん、食べる前に胃はストレッチしていきましたよ。
でも、それ以上に食べることになってしまって、
翌朝、胃もたれをしてしまいました。
せっかく、胃もたれになったので
ってことで、胃もたれに効くと言われるストレッチを実行しました。
使った臓器は
・胃の幽門部
・十二指腸空腸曲
・大腸の上行結腸
の3部位
で、もちろん、ツボも使いました。
使ったツボは
・足三里
・中かん
胃の幽門部をしっかりとコンタクトして2分くらいで
反応があり、胃が動き始めました。
で、上行結腸を動かしたあたりで、胃の重さがとれはじめました。
もちろん、終了して完璧にすっきりとまではいきませんでしたが
かなり改善した感じはありました。
おかげで、昼食も普通に食べられました。
(普段から、朝食は食べないんで、朝からとは書けません)
効果を自分で実感できるっていいですね。